FC PerfectLanD je škola všestranného rozvoje pro děti od 3 do 8 let, kde každý trénink znamená víc než jen fotbal.
U nás není fotbal jen sport. Je to cesta k rozvoji sebedůvěry, týmové spolupráce, radosti z pohybu, zvládání emocí a překonávání výzev. Vytváříme prostředí, kde může každé dítě – kluk i holka – objevovat svůj talent a cítit se jako hvězda na hřišti i mimo něj.

Lekce probíhají formou krátkých herních cvičení, která rozvíjejí motoriku, koordinaci, rovnováhu a pozornost. Rodič se účastní procesu a vytváří pro dítě bezpečné a emocionálně příjemné prostředí. Každá lekce je mini dobrodružstvím, které formuje zájem o pohyb a sport.

První kroky ve sportu formou hry a společně s rodiči. Na hodinách rozvíjíme celkový fyzický rozvoj dítěte a jistotu v pohybu.

🧸 Skupina 1,5–3 roky – lekce pro nejmenší

Tréninky probíhají formou krátkých a pestrých cvičení, která rozvíjí motoriku, rovnováhu, pozornost a základní pohybové dovednosti. Děti si osvojují jednoduché fotbalové prvky – vedení míče, zastavení, kop – přirozeně, hrou a s radostí. Každý trénink je mini dobrodružství, které buduje pozitivní vztah ke sportu.

První krůčky s míčem formou hry. Děti se učí vnímat pohyb, balanc a radost z fotbalu v bezpečném a hravém prostředí.

🐣 Skupina 3–4 roky – první krůčky s míčem

Zaměřujeme se na základní fotbalové dovednosti – vedení míče oběma nohama, jednoduché přihrávky, zpracování míče a první střely. Tréninky doplňujeme o cvičení na koordinaci, rychlost reakce a rovnováhu. Důraz klademe na komunikaci a práci v malých skupinách.

Děti se učí ovládat míč, spolupracovat a vnímat hru jako týmovou aktivitu. Rozvoj techniky i těla probíhá zábavně, ale už cíleněji.

⚽️ Skupina 5–6 let – technika, hra, spolupráce

Tréninky jsou systematičtější – zahrnují složitější herní situace, kombinace, taktické cvičení a práci na rychlém rozhodování. Děti trénují v malých týmech a hrají modelové zápasy, kde se učí postavení na hřišti, bránění, nabíhání a spolupráci. Tato skupina je ideálním přechodem do akademie.

Děti se učí chápat fotbal jako hru s pravidly, pozicemi a taktikou. Zdokonalují techniku, fyzickou připravenost i týmový přístup.

🏆 Skupina 6–8 let – cesta ke skutečné hře

✅ Osobní přístup – trenér přizpůsobí trénink silným i slabým stránkám dítěte
✅ Možnost zaměřit se na chyby, které ve skupině snadno zapadnou
✅ Rychlý pokrok díky intenzivnímu tréninku a okamžité zpětné vazbě
✅ Mini-skupiny (2–4 děti) podporují soutěživost i spolupráci

• Technika s míčem – vedení oběma nohama, driblink, střelba, přihrávky
• Koordinace a rovnováha – cvičení na obratnost a rychlé reakce
• Dynamická rychlost – běžecké drily pro zrychlení a výbušnost
• Individuální taktika – rozhodování pod tlakem, čtení hry
• Fyzická příprava – síla, vytrvalost, flexibilita

📅 Kdy tréninky probíhají:
Individuální lekce se domlouvají předem – lze je zařadit do volných dnů nebo jako doplněk ke skupinovým tréninkům.

Kromě skupinových tréninků nabízíme i individuální lekce – 1 na 1, ve dvojicích nebo v mini-skupinkách (max. 4 děti).
Tento formát dává dítěti maximální pozornost trenéra a prostor zaměřit se na konkrétní dovednosti, které výrazně urychlí jeho fotbalový rozvoj.

⚽️ Individuální tréninky – maximální pokrok za minimální čas

PerfectLanD Hall
Jablonecká 423/70, Praha 9 – Střížkov
Obchodní centrum Jizerka

Ⓜ️ Jen 3 minuty od metra Střížkov
🅿️ Parkování v areálu
⭐️ Pohodlný přístup, i když přijíždíte s kočárkem.

⏱️ Délka tréninku – 55 minut
🗓️ Dopolední i odpolední skupiny ve všední dny
📍 Máme 2 sály, ve kterých probíhá výuka. V programu vždy dopředu vidíte, v jakém sále bude probíhat výuka.
👨‍👩‍👧‍👦 Děti jsou ve skupinkách dle věku a zkušeností
🧢 Program je postavený jako hra – děti se učí nenásilně a s radostí